回顾高三，觉得似乎并不可怕。和父母谈起，得出一个结论：当养成良好习惯、确定合理目标并严格按照计划进行时，再大的压力都不会成为你前行的障碍。

    若要向学弟学妹们介绍经验，我认为就是严格要求自己、保持十足干劲和精神状态。

    （一）、严格要求自己

    这一点从个人经历出发，我认为不能用父母式的说教，因此在此列出我最后冲刺的时间安排：

    6：40起床，7：00出门，7:20到校，7：40交作业、晨读，12：00正式上课后抢饭，12：40回宿舍，接下来的时间根据自己的状态安排（可做作业或和同学聊聊有趣的话题），1：20午睡（在这之前我一般会将英语卷子做3/4），2：00起床，然后跑步去教室（主要为了醒脑），2：30在上课之前将英语卷子完成

，6：00放学后没有事就迅速回家，不作逗留，7：00到家吃完饭后到图书馆学习，10：30图书馆闭馆，出来后跑步（1000米），11：00回家，吃点东西再看下书，11:45睡觉。

    在这里我要特殊说明，我一直是本年级的学生会主席，但面对高考应该抛开杂念，全身心投入，因此进入高三后，能不做的杂事我都尽量推了。

    （二）、精神状态很重要，这也是干劲的来源

    1、高三考试比较多，同学们都会比较烦躁，特别是易受分数影响的同学更为麻烦（我就是这样的）。这样的情况很正常，我的解决方法是和老师或关系好的同学聊天，但并不是什么人都可以为你去除压力。

    2、选择适当的方式放松来保持精神。我选择的是运动，中午从宿舍到教室，晚上在操场上，我都会边听音乐边跑步，对我来说这样的效果很好。既放松了大脑，又锻炼了身体，提高了晚上的睡眠质量。

    3、选择合适的学习地点。我是群居性格，高三初期住过一个月校，深刻感到教室的晚自习不适合我这样外表深沉内心浮躁的人。于是后来天天坚持去昆工图书馆上自习，一来旁边没有熟人，二来周边都是大学生，有更好的学习气氛。

    4、良好状态需要充足精力，因此我强烈反对夜行人。只有保证了休息，才能保证上课效率（在此上课专心的重要性不再做强调，这样的专心是不论老师和上课内容的）

    5、要树立短期、长期目标。短期目标要实际，要有验证天道酬勤的可能性。长期目标可以Dreaming，在失落的时候可以通过幻想这个梦想的实现来找慰藉。

    （三）、高考，不是一个人的战斗

    父母亲属等也在默默地支持着你。例如高考最后三个月，我在爷爷家吃饭，放学时在学校打个电话，到家后就能吃饭。高考前最后一个月，妈妈帮我把所有月考出错的题分类整理，尽管这个工作很无聊，但对我的帮助很大。

    （四）、要相信自己，奇迹不是没有可能

    最后一次月考，我由于紧张年级名次从前六名退到一百多名，但是心态及时调整，在真正的战斗中胜出。月考波动大是正常，不要太被名次左右。我的感觉是，一旦你真正迷入学习，满世界就只有你所看见的书本。

    （五）、毛老师在我精神萎靡的时候鼓励了我

    毛老师传授了一些冲刺秘籍，在此表示衷心感谢。也希望学弟学妹们看了这篇文章能有所收获。